건강한 아일랜드 이벤트
Chappie Fit의 Elaine Chapman과 함께하는 수업 
부모/보호자 및 유아 요가 - Ferrybank Library 목요일 14일 오후 12시
하타플로우 요가 수업 부모/보호자 및 유아를 위한 (18-36개월).
이것은 초급레벨 수업, 그 내용은 다음과 같습니다. 복부 근육 재건 골반저와 재미있는 유아 스트레칭 호흡과 요가 동작을 포함한 다양한 동작을 통해 성장하는 몸을 따라가는 사랑스러운 유대감 운동!
예약하려면 전화 051897200 또는 이메일 Ferrybank@kilkennylibrary.ie
갱년기를 위한 필라테스 -
페리뱅크 도서관 14월 2일 목요일 오후 XNUMX시
- 갱년기를 위한 필라테스 스트레칭과 휴식이 있는 수업입니다.
이번에 초보자 수준 필라테스 매트 수업은 관절을 지지하는 좋은 자세를 돕는 운동, 뼈의 힘을 증가시키는 하중 지지 운동, 유연성을 향상시키고 균형을 회복하기 위한 스트레칭과 이완을 통해 신체에 대한 인식을 구축하는 데 중점을 두고 있습니다. 운동을 위해 개인 요가매트나 수건을 가져오세요.
예약은 필수입니다. 예약하려면 전화 051897200 또는 이메일 Ferrybank@kilkennylibrary.ie로 연락하세요.
의자 기반 운동
필라테스와 함께하는 체어 에어로빅 수업을 통해 심박수를 부드럽게 높이세요. 의자는 등받이가 있는 서 있는 운동과 앉아서 하는 운동을 위한 지지대로 사용됩니다. 재미있고 친근한 분위기 속에서 유산소 운동, 근력, 유연성 발달에 효과적인 수업입니다.
- 캐슬커머 도서관 8월 11일 오전 XNUMX시
예약: Castlecomer 도서관 056 4440561 또는 castlecomer@kilkennylibrary.ie
- Urlingford 도서관 8월 2일 오후 XNUMX시
예약: Urlingford 도서관 056 7794182 또는 urlingford@kilkennylibrary.ie
이동부대 마리 키팅의 강연 및 방문 
마리 키팅 재단(Marie Keating Foundation)은 아일랜드 사람들에게 암의 징후와 증상에 대한 중요한 정보, 조언 및 지원을 제공하기 위해 키팅 가족이 어머니 마리를 기리기 위해 설립했습니다.
재단의 사명은 계몽을 통해 암을 덜 무섭게 만드는 것이며, 목표는 암에 대한 두려움이 없는 세상에서 살아가는 것입니다. 재단은 매년 수천 명의 사람들에게 다가갑니다.
킬케니 도서관은 올해 다음 도서관 지점에서 Marie Keating 재단을 주최하게 된 것을 기쁘게 생각합니다.
4월 11일 페리뱅크 도서관 – 오전 XNUMX시
- 남자의 건강 – 전립선암, 고환암, 대장암 인식에 초점 오전 11시
예약 필수.예약하려면 전화 051897200 또는 이메일 Ferrybank@kilkennylibrary.ie로 연락하세요.
8월 10일 - Graiguenamanagh 도서관 - 오전 3시 ~ 오후 XNUMX시
- Marie Keating 이동 건강 부서는 오전 10시부터 오후 3시까지 Graig 도서관을 방문합니다.
이동 유닛에는 항상 전문 교육을 받은 간호사가 탑승하며 사람들은 소그룹 또는 개인으로 방문할 수 있습니다.
모바일 장치에는 다양한 유형의 암과 암 예방에 대한 증거 기반의 최신 정보가 잘 갖춰져 있습니다. 뒤쪽에는 개인이나 소그룹이 와서 자신이 겪을 수 있는 증상에 대해 이야기를 나누고 싶거나 자신이나 가족이 암을 경험한 경우 폐쇄할 수 있는 조용한 공간이 있습니다. 우리는 검사를 제공하지 않지만 새로운 피부 병변, 증상 등에 대해 개인과 기꺼이 논의합니다. 따로 예약할 필요는 없고 당일에 오시면 됩니다.
9월 11일 – 러프보이 도서관 – 오전 XNUMX시
- 귀하의 건강 귀하의 선택 – 암 예방에 중점:흡연, 음주, 다이어트, 체중, HPV 및 HPV 예방접종, 암 검진 및 피부 관리
예약 필수: Loughboy 도서관 056 7794177 또는 loughboy@kilkennylibrary.ie
29월 11일 – Castlecomer 도서관 – 오전 XNUMX시
- 귀하의 건강 귀하의 선택 – 암 예방에 중점:흡연, 음주, 다이어트, 체중, HPV 및 HPV 예방접종, 암 검진 및 피부 관리
예약 필수: Castlecomer 도서관 056 4440561 또는 castlecomer@kilkennylibrary.ie
