건강한 아일랜드
심장 건강을 홍보하는 동영상:
다음 동영상은 2024년 Healthy Ireland at Your Library 프로그램의 일환으로 상영되었습니다.
이 15분짜리 비디오는 도서관 프로그램의 Healthy Ireland의 일환으로 Kilkenny Co Council Library Service의 소화기 건강 클리닉 등록 영양사인 Aoife McDonald가 녹화했습니다.
콜레스테롤을 낮추기 위해 먹는 것
이 영상에서는 심장 건강이 무엇인지, 전반적인 심장 건강을 개선하기 위해 무엇을 할 수 있는지 다룹니다.
Aoife는 콜레스테롤이 무엇인지, 건강한 콜레스테롤 수치는 무엇인지, 건강한 생활 방식을 촉진하는 데 도움이 되는 음식은 무엇인지 설명합니다.
남성 건강을 위한 영양
이 동영상에서는 다음 주제를 다룹니다.
섬유질을 더 많이 섭취하고, 섬유질은 무엇이며, 섬유질이 왜 중요한지, 어떤 음식에서 섬유질을 찾을 수 있는지, 식단에서 소금, 설탕, 지방을 줄입니다.
알코올 섭취량, 우리가 목표로 삼아야 할 한도, 알코올 단위가 어떻게 생겼는지, 그리고 우리 식단에서 붉은색 육류와 가공육의 섭취량을 살펴봅니다.
HSE 심리학자 Peadar Maxwell과 함께 청소년의 부모 및 보호자 지원
HSE의 선임 심리학자인 Peder Maxwell과 함께 청소년의 부모와 보호자를 위한 강연을 하십시오. Peadar는 십대들과 관계를 유지하고 신뢰를 구축하며 경계를 설정하는 것의 중요성에 대해 논의할 것입니다. 이것은 귀하의 도서관에서 건강한 아일랜드 시리즈의 일부입니다.
아일랜드 호스피스 재단의 Breffini McGuinness와 함께 슬픔과 상실에 대처하기
이 통찰력 있는 강연에서 Breffini McGuiness는 몇 가지 중요한 질문, 즉 슬픔이 무엇인지, 슬픔의 개인적인 여정을 어떻게 헤쳐 나갈 수 있으며, 슬픔에 빠진 사람들을 어떻게 지원할 수 있는지 답변합니다. 팬데믹은 한때 우리가 사랑하는 사람들을 한때 할 수 있었던 것처럼 부양할 수 없었기 때문에 상실과 슬픔의 도전을 고조시켰습니다.
HSE 심리학자 Peadar Maxwell과 함께 어린 자녀의 부모 및 보호자 지원
HSE의 선임 심리학자 Peadar Maxwell은 스크린 타임, 자녀의 독립성 교육, 감정 처리 및 수면의 중요성을 포함하여 부모를 위한 몇 가지 중요한 문제에 대해 논의합니다.
OT Owen Joyce와 함께 성공적인 숙제를 위한 팁
등록된 작업 치료사인 Owen Joyce가 일상, 신체적, 정신적 건강, 인체 공학에 대한 팁을 포함하여 "성공적인 재택 근무를 위한 팁"에 대한 강연을 합니다. Owen은 평가, 협력 및 실용적인 조언을 통해 고객의 삶의 질을 향상시키는 것을 전문으로 하는 Original Therapies의 컨설턴트 작업 치료사입니다.
Mary O'Kane 박사와 함께 회복력 있는 자녀 양육
Mary O'Kane 박사는 "회복탄력성 있는 아이들 키우기"에 대한 강연을 합니다. O'Kane 박사는 Open University의 심리학 및 유아 교육 강사 강사입니다. 이 강연에서 그녀는 부모와 교육자가 아이들이 인생의 도전에 대처하는 데 있어 더 회복력을 갖도록 돕기 위해 취할 수 있는 3가지 실용적인 단계에 대해 설명할 것입니다.
치매에 관한 영상.
이 뇌 건강 웨비나는 Dementia Ireland와 협력하여 개발되었습니다. 도서관에서 Healthy Ireland는 이 캠페인과 긴밀히 협력하며, National Dementia Services의 컨설턴트 신경과 전문의이자 임상 책임자인 Sean O'Dowd와의 첫 인터뷰에서 Sean은 뇌가 얼마나 놀라운지, 최적의 뇌 건강을 유지하는 가장 좋은 방법에 대해 이야기합니다.
두 번째 인터뷰에서는 세인트 제임스 병원의 치매 서비스, 정보 및 개발 센터 소장인 매튜 깁이 치매에 대해 이야기합니다. 치매가 무엇이고, 어떻게 인식하고 치매에 걸린 사람들을 지원할 수 있는지에 대해 이야기합니다.